一(yī)公里大(dà)概(gài)多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的(de)。关(guān)于(yú)一公里大(dà)概(gài)多少步以(yǐ)及微信(xìn)运动一公里大概多少步，一公里(lǐ)大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大概多(duō)少步(bù)，成人一公里大概多(duō)少步，女生一(yī)公里(lǐ)大概多少步等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和(hé)小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会(huì)下降12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速度步数不同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的(de)区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统(tǒng)的单(dān)位，在日常生活中人们早已习惯用公(gōng)里来表达距离(lí)的单(dān)位(wèi)，所以这就是现在依旧(jiù)有人(rén)使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的(de)时候由法国(guó)科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直(zhí)延续下(xià)来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般(bān)用“里”用的多(duō)，很久以(yǐ)前就有着几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来(lái)，现在基本上人们都是用公里来表示(shì)距离(lí)，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以(yǐ)相(xiāng)互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国推行计(jì)量改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来(lái)计算(suàn)的，而一里地就是500米，也就(jiù)是1公里的一半，所以现在人们再说一公(gōng)里等(děng)于多少千米的时候就(jiù)不(bù)要弄混了，一公里就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也有(yǒu)规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合(hé)于老年(nián)体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式(shì)的步(bù)行，犹(yóu)如文(wén)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两化艺术一样，没有(yǒu)一成不变(biàn)的固定(dìng)模式。

　　即便是同一个(gè)人，身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有(yǒu)变(biàn)化，因此，凡(fán)事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说(shuō)来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概多少步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等(děng)于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该(gāi)是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍向前移；上肢(zhī)与下(xià)肢配(pèi)合协(xié)调，步(bù)伐(fá)适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他(tā)运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做(zuò)到(dào)形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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