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哈(hā)密瓜减肥期(qī)间(jiān)可(kě)以吃吗(ma)，一(yī)个哈密瓜的热(rè)量等于(yú)几碗饭(fàn)

哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)最(zuì)好不好吃哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈密瓜中的(de)糖(táng)分含量很高，是不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也(yě)是可以的(de)，但是要注意只能少(shǎo)量的(de)吃一点，而且要(yào)在(zài)其(qí)他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持(chí)每日摄入的总热量不变(biàn)，这样才不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合什么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜(guā)种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮(zhù)存，可(kě)以放(fàng)到来年(nián)春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较(jiào)炎热，哈密(mì)瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可(kě)以清热解暑，带(dài)来一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈(hā)密(mì)瓜，由于温(wēn)差比较大，糖(táng)分(fēn)应该相对较高点(diǎn)，夏(xià)季的哈密瓜(guā)比(青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思bǐ)较甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量