什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)<女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路/h3>

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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