什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希1mol等于多少克怎么算，0.1mol等于多少克望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

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