宝(bǎo)宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全部剪431mm是多少厘米 431mm是多少米(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复431mm是多少厘米 431mm是多少米、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(j431mm是多少厘米 431mm是多少米ī)享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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