酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部(bù)沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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