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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数p>

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。