魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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