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南瓜能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不能够(gòu)瘦身，能(néng)够挑选隔(gé)空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维比较(jiào)丰富，并且(qiě)含(hán)有的热量(liàng)比较(jiào)低，恰(qià)当的吃一(yī)些南(nán)瓜(guā)，能够添加饱腹感，然(rán)后能够削减其(qí)他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活动加速，能够加(jiā)速粪(fèn)便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单一的饮食并(bìng)没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜(guā)才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种黄(huáng)色，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的(de)深(shēn)黄，有的(de)深绿，多多少少(shǎo)有些不(bù)一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑(tiāo)选色彩最深的那一个(gè)，并且表皮带着白霜的(de)，这样的南瓜是最好吃的，又甜又(yòu)软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外(wài)形很特别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量选那种(zhǒng)纹理最(zuì)明(míng)晰的，还有纹(wén)理(lǐ)最深最粗(cū)的，这种南瓜的老练度(dù)最高，那么(me)口(kǒu)感(gǎn)也就最好，反之，那种纹理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用(yòng)手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看(kàn)，其(qí)实买(mǎi)南瓜(guā)也(yě)能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用(yòng)手去(qù)拍一拍，听(tīng)听声响来区(qū)分(fēn)南瓜的老练度，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后(hòu)，听起来的(de)声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个(gè)是(shì)不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如(rú)听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜(guā)。

　　南(nán)瓜和挑选(xuǎn)生果的办法不同，要挑选哪(nǎ)种摸(mō)起来特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都(dōu)知道老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这(zhè)样的(de)，反之摸起来有点(diǎn)软的(de)南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好，主张不要买，不过咱(zán)们(men)在用手去(qù)感触(chù)的时分，尽量(liàng)不要(yào)损坏(huài)南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了。

南瓜怎样挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本南瓜要挑选中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗橙(chéng)色的，外皮偏绿(lǜ)证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以深绿色(sè)为佳(jiā)，色彩深一些(xiē)证明老练(liàn)度高(gāo)。

　　按种类(lèi)挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，最(zuì)好对它的特(tè)性有所了解(jiě)，紧记(jì)它老(lǎo)练(liàn)时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外(wài)形完好中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗color: #ff0000; line-height: 24px;'>中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗(hǎo)的南瓜(guā)，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小(xiǎo)斑(bān)驳或(huò)突起，这并(bìng)不(bù)影(yǐng)响南瓜的质(zhì)量。

　　这(zhè)是由于(yú)南(nán)瓜在(zài)成(chéng)长时遭(zāo)到虫咬或划(huà)伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一段时间(jiān)今后这些粘液会凝结(jié)变(biàn)硬，南瓜外(wài)皮上就会呈现小斑驳或(huò)突起，并不影(yǐng)响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐(qiā)一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那么，这(zhè)样的(de)南瓜(guā)便是(shì)老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度不行(xíng)，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍(pāi)，假如声响发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的(de)内(nèi)部结构十分紧(jǐn)实，就证明(míng)南瓜的老(lǎo)练度比(bǐ)较高。

　　别(bié)的(de)，相同巨细(xì)的(de)南瓜，重(zhòng)的那个老练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜(guā)时(shí)，假(jiǎ)如感觉瓜(guā)瓤十分坚固(gù)，这样的(de)南瓜口(kǒu)感又面(miàn)又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤的(de)色彩多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练度(dù)高;反之，假如色彩(cǎi)浅(qiǎn)浅的，就(jiù)证明老练(liàn)度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰(fēng)满也是南(nán)瓜(guā)老练度(dù)高的体现(xiàn)之一。

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