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一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可以密封岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。