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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到(dào)很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。