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2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号

2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克(kè)熟(shú)山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也(yě)不用担心(xīn)摄(shè)入过(guò)多(duō)热量(liàng),可以代替部(bù)分主(zhǔ)食。而(ér)适(shì)当摄入植(zhí)物纤维,还可(kě)以(yǐ)起到一(yī)定(dìng)的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以可以(yǐ)通过(guò)调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山(shān)芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的(de),可以准备(bèi)一个稍微大一点(diǎn)的(de)纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服(fú),再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保(bǎo)存一(yī)年时(shí)间(jiān)不坏(huài),因(yīn)为纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山(shān)芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号000; line-height: 24px;'>2023年高考时间是几月几号,四川每年高考时间是几月几号进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界(jiè)水分(fēn)影响新鲜山芋,也能(néng)够保留住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前首(shǒu)先(xiān)将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存(cún)一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心(xīn)这个芋(yù)头(tóu)坏(huài)掉了不(bù)能吃(chī),所(suǒ)以说很多人常常为这个(gè)事情(qíng)担忧,也担(dān)心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存(cún)不(bù)好很(hěn)容易坏(huài)掉的,也很容易(yì)发(fā)芽,那么芋头怎(zěn)么存(cún)放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵(qīn)染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之(zhī)后(hòu)尽快食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时(shí),应存放于室(shì)内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成20~30千克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的(de)是(shì),在贮藏初期,由于外界(jiè)气温(wēn)高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么不妨试试(shì)上面我们(men)介绍的(de)这(zhè)些保(bǎo)存芋头的(de)方法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那么(me)最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间(jiān)才(cái)能更(gèng)长久,如(rú)果没有冰(bīng)箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放(fàng)在(zài)通风(fēng)的地方(fāng)。

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