魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗，魔(m中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗ó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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