没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课-橘子百科-橘子都知道

没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　关(guān)于顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解以(yǐ)及顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)，产后(hòu)宫缩频繁(fán)好还是不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉(róu)几次(cì)，产(chǎn)后宫缩疼怎么缓解，产后子宫(gōng)收缩(suō)好的表现等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢(没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。