说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时(shí)候，我们会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年人、老年(nián)人才会出现，其实在当前(qián)，很多年(nián)轻人也会(huì)出现这个(gè)情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原(yuán)因的(de)出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是一件很惬意的(de)事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对(duì)于(yú)健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大(dà)的，坐下(xià)的时(shí)间长(zhǎng)，此(cǐ)时会对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样(yàng)的情况，其实也(yě)是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长时间地保持(chí)这个姿势(shì)，对于(yú)腰椎(chuí)的(de)影响是非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来的突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强的(de)，此(cǐ)时会在(zài)搬运东(dōng)西的(de)时候，突(tū)然发(fā)力，这样的(de)话，会导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜欢(huān)宅在家(jiā)里，外出(chū)运动的人越来(lái)越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出(chū)更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些时候，内因(yīn)也(yě)是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出(chū)现异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体，身(shēn)体处于受(shòu)寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出(chū)的情况。

腰间盘(pán)突出能复原(yuán)吗

首先需要(yào)说明(míng)一(yī)下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是(shì)不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突(tū)出，是不可(kě)能回位(wèi)的(de)，所(suǒ)以我们后期任何的(de)治疗办法(fǎ)，都是以缓(huǎn)解(jiě)病人(rén)临床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间(jiān)盘突出早(zǎo)期不(bù)是(shì)很严重，可以选择积极(jí)的进行保守治疗，比如(rú)注意休息保护(hù)，避免(miǎn)久坐久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护(hù)一下腰椎，局部积极的进(jìn)行热(rè)敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰(yāo)椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比较(jiào)严(yán)重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人正常工作(zuò)或者生活的(de)，对于这样的(de)病人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手(shǒu)术治(zhì)疗，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如(rú)何(hé)护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对(duì)于后背(bèi)、腰(yāo)椎有(yǒu)牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的(de)。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到(dào)寒气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是不可(kě)少的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量力而行，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿中国有多少万大军，中国多少万兵力即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情。

相信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当前(qián)很多(duō)年轻(qīng)人出(chū)现(xiàn)腰(yāo)椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致这个情(qíng)况的(de)出现(xiàn)，或和(hé)这些原因(yī中国有多少万大军，中国多少万兵力n)有关，希望大(dà)家多重视，科学的(de)护(hù)理调节才是最(zuì)重要(yào)的事情，此时，在生活(huó)中，要(yào)合理地(dì)控制好身体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的(de)情况，为此(cǐ)，这样调(diào)节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国有多少万大军，中国多少万兵力