什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(acti几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同vatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

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