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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòn国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人g)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(d国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人e)，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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