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浙k是浙江哪个城市的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖(kā)啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡(fēi)的。

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指得是将(jiāng)咖啡豆直接研磨成粉末(mò),再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的(de),而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中的水分蒸(zhēng)发而(ér)获得的干燥的咖啡(fēi)提取(qǔ)物(wù),所(suǒ)以速溶黑咖啡中的营养成(chéng)分是不如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖(kā)啡能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖(kā)啡不能(néng)起到良好的减肥(féi)作用，要想更(gèng)好地(dì)达到瘦身效果，最好是适量的现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有(yǒu)的(de)咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度(dù)超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦涩，许(xǔ)多人无(wú)法接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了可可(kě)的含量，添加了(le)糖(táng)类物质(zhì)，这种(zhǒng)咖(kā)啡(fēi)的减肥效(xiào)果是不理想的(de)，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆(dòu)的烘(hōng)焙时(shí)间(jiān)和温度决定的(de)，而这(zhè)2个因素也决定(dìng)了(le)最终咖啡中的咖(kā)啡因含量。

　　一(yī)般深度(dù)烘焙的咖啡风味会(huì)更丰富。

　　实际(jì)上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡制(zhì)作工(gōng)艺上的提(tí)升，从最初的(de)的热咖啡到(dào)现在(zài)的很多加(jiā)了碳酸(suān)饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受(shòu)年(nián)轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用(yòng)是在热饮的时(shí)候才能更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热(rè)咖(kā)啡半小时后会有发热的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能(néng)促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天(tiān)摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦(fán)躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖(kā)啡碱含量都很高，还(hái)其实速溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那么可(kě)怕，速(sù)溶(róng)咖啡是从焙炒的(de)咖啡(fēi)豆之(zhī)中提(tí)取有效(xiào)的成分(fēn)之后，经过(guò)干燥而成的粉(fěn)末，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病，主(zhǔ)要是(shì)其中添(tiān)加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主(zhǔ)要是引(yǐn)起肥(féi)胖的其(qí)中的一(yī)个原因(yīn)，还很有可(kě)能会引起高血压、糖尿病等相关的疾病(bìng)，而(ér)植脂末之中含有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸对于(yú)我们人(rén)体的健康是不利(lì)的，所以我(wǒ)们经常(cháng)会提到要避免过量的进(jìn)行摄入。

　　虽然说，三合一速(sù)溶咖啡(fēi)非常的(de)好喝，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去接受，但是普通老百姓(xìng)最开始接触(chù)的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜，很快就可以让(ràng)人(rén)上瘾！

　　但是(shì浙k是浙江哪个城市的)它的(de)好喝，也是有一定原(yuán)因的，即使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是(shì)植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和(hé)脂肪，与肥肉(ròu)之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却是好(hǎo)身(shēn)材的头(tóu)号公敌(dí)，非常容易引(yǐn)发自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊(a)，不仅(jǐn)仅影响自(zì)身(shēn)外貌的(de)指数，或许(xǔ)还会增加您(nín)罹患心血(xuè)管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近一百年(nián)毁了我们(men)人类健康的(de)头(tóu)号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有关！每天喝糖水的人们(men)，内脏(zàng)脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比普(pǔ)通肥胖或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的(de)话，主要是以某(mǒu)款速溶咖(kā)啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物(wù)11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄(shè)入的(de)能(néng)量或(huò)许就超(chāo)过了每天所(suǒ)需能量的十分(fēn)之一，无论是糖分或者还是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大量的喝三(sān)合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次也(yě)是无妨的，但是如果养成习(xí)惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就真的(de)不容(róng)小觑(qù)了！除此(cǐ)之外，速(sù)溶咖(kā)啡也(yě)不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的(de)咖(kā)啡(fēi)因，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提(tí)高自身(shēn)注意力(lì)的感觉(jué)，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心悸、失(shī)眠(mián)、血压的不(bù)稳(wěn)定(dìng)，尤其特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因敏感的人(rén)群，如果在喝了(le)咖啡之后会出(chū)现心跳(tiào)的加(jiā)速、恶(è)心以及头晕等不适，可以(yǐ)说咖啡(fēi)是一种利(lì)弊(bì)共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于(yú)经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要注意(yì)控制摄入量，一般一天最(zuì)好不要(yào)超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选择现磨纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如(rú)果只能喝速溶咖(kā)啡就需要注意它的能量和碳水化合物等，尽(jǐn)量的(de)选择(zé)能量(liàng)比(bǐ)较低、碳水化合物和脂肪(fáng)含(hán)量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说(shuō)植(zhí)脂末(mò)与反式的(de)脂(zhī)肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了不起的(de)发明啊，可以让过(guò)去的穷苦人也能享受到(dào)类似于奶油的(de)美味：在那(nà)个时候的西方国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植物油氢化之后(hòu)获得了类似奶油的产品，而其成本非常低而且更容(róng)易储存(cún)，并且不(bù)易(yì)腐败变(biàn)质，于(yú)是(shì)大量的使用(yòng)到食品加工之中(zhōng)。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断进步，人们(men)也发现了氢(qīng)化(huà)植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对(duì)身体心血管系统(tǒng)具有(yǒu)非常可怕(pà)的(de)危害，这(zhè)算是自身血(xuè)脂的升(shēng)高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现(xiàn)在的(de)食品加工业致力于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪酸(suān)的含量，目前(qián)，很多(duō)的食品虽(suī)然(rán)都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是脂(zhī)肪含量(liàng)低于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制(zhì)品、油炸类(lèi)的食品(pǐn)、代可可脂巧克(kè)力制(zhì)品、各种派(pài)等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的(de)反(fǎn)式脂肪(fáng)酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都(dōu)有刺激性比较(jiào)大，使人变得异常(cháng)兴奋，敏感(gǎn)的人(rén)可能(néng)引起(qǐ)失眠。