烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的。<过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子/p>

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物质(zhì)，过渡句是什么意思，过渡句是什么意思 举个例子具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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