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王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用(yòng)山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比(bǐ)较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠期(qī)糖尿(niào)病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是(shì)可以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利(lì)于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃(chī)山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不(bù)可(kě)过多(duō)食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇(fù)最好是不(王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产bù)吃。

山竹对(duì)孕妇有什(shén)么好处

　　首(shǒu)先，山竹(zhú)可以补充维生素、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营(yíng)养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的(de)吃(chī)水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺激性的(de)食物(wù)。

　　营(yíng)养要(yào)均衡(héng)，饮食要(yào)多样(yàng)化。