宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一(yī)个好的(de)设(shè)备。相比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神(shén)经一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思p>

别忘了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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