酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加虎门销烟发生在哪里一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(k虎门销烟发生在哪里ě)以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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