什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释)19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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