魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wē宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思ght: 24px;'>宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思i)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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