说到腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们(men)会(huì)想(xiǎng)到中年人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多(duō)年(nián)轻人也会出(chū)现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因(yīn)的出现，导致这个情我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门况的(de)发生呢(ne)？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一件很惬(qiè)意的(de)事(shì)情(qíng)，殊不(bù)知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出(chū)现了(le)突出的情(qíng)况，越是(shì)坐立的时间长，带(dài)来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样(yàng)的情(qíng)况，其实也(yě)是不(bù)利于腰(yāo)椎的(de)护(hù)理。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这个姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的影(yǐng)响是(shì)非常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明(míng)显(xiǎn)。

3，扭伤。年(nián)轻人可能(néng)考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛，身体(tǐ)的力气是很强的(de)，此(cǐ)时会(huì)在搬运东(dōng)西的时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰(yāo)部一不(bù)小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺(quē)乏(fá)运(yùn)动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运(yùn)动(dòng)的人越来越少，长时(shí)间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎(chuí)处于退(tuì)化状态(tài)，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是(shì)不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出(chū)现突出，是(shì)不可(kě)能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是(shì)以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的(de)。

如果(guǒ)病人椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是很严重(zhòng)，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰(yāo)椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神经明显受压，影响病(bìng)人(rén)正(zhèng)常(cháng)工作或(huò)者生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要进(jìn)行(xíng)椎间盘的摘除手术治(zhì)疗(liáo)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部(bù)是不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一下(xià)扩(kuò)胸运动(dòng)，在(zài)做扩胸运动的时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻炼，对(duì)于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防(fáng)寒(hán)保暖(nuǎn)是不(bù)可少的事情。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的时(shí)候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不(bù)动(dòng)的东西(xī)，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞能，一(yī)旦(dàn)过于(yú)用力把腰部扭伤(shāng)了，也是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起(qǐ)来，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院(yuàn)就(jiù)诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致(zhì)这个(gè)情况(kuàng)的出(chū)现，或(huò)和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制好(hǎo)身体，避(bì)免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情况，为此，这样(yàng)调节会更好，不要(yào)掉以轻心。

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