说到腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到(dào)中年(nián)人、老年(nián)人才会出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很(hěn)多人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原(yuán)因的出现，导致这个情况的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐(zuò)。对于(yú)很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机(jī)，是一(yī)件(jiàn)很惬意的事(shì)情，殊不(bù)知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有(yǒu)腰椎(chuí)间盘出现(xiàn)了突出的情况，越(yuè)是坐立的(de)时间长，带(dài)来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻(qīng)人(rén)特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护(hù)理。长时(shí)间地保持这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气(qì)盛，身(shēn)体的力(lì)气是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西的时候(hòu)，突然(rán)发(fā)力，这样的话，会(huì)导致腰部(bù)一不小心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长的(de)话，对于腰椎也会(huì)有(yǒu)影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜(xǐ)欢(huān)宅(zhái)在(zài)家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)处于退化状态(tài)，这样的情况(kuàng)，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力(lì)减弱(ruò)，使得突(tū)出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到(dào)湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致年(nián)轻人的腰(yāo)椎出(chū)现异常，伴随(suí)着湿气寒气(qì)透过身体，身体(tǐ)处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出(chū)现突出的(de)情(qíng)况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出(chū)能复原(yuán)吗

首先需要说明一下，对于椎间盘(pán)突出的患者是不可(kě)能复原的。因(yīn)为椎(chuí)间盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的，所(suǒ)以我(wǒ)们(men)后期任何的治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注意休息(xī)保护(hù)，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗rc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1W9lmlH3a2Cbe7N0qcz7uV2Kr3hTEwf1oCSXwQNcwkJ63RJOZwibc3hg/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="588" data-cropy1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间(jiān)盘突出比较严(yán)重，引起脊髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对(duì)于这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极的进行手术(shù)治疗，通常需(xū)要进(jìn)行椎间盘的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何(hé)护(hù)理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸运(yùn)动，在(zài)做扩(kuò)胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样(yàng)的牵拉过(guò)程(chéng)，使得(dé)腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避(bì)免把(bǎ)后(hòu)背露出(chū)来(lái)，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时候，要量力而行，对于搬不动的(de)东(dōng)西，一定(dìng)要避免，不(bù)要(yào)逞能(néng)，一(yī)旦过于(yú)用力(lì)把腰部(bù)扭伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉的时候(hòu)，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家(jiā)对于为什么当前(qián)很多年轻人(rén)出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了更多(duō)的了解了，导致这个情况的出现，或和(hé)这(zhè)些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节(jié)才是最重要的(de)事(shì)情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合(hé)理地控制好身体，避(bì)免(miǎn)出(chū)现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好(hǎo)，不(bù)要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗