河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；<聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯/p>

　　米(mǐ)粉1碗(13聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯5g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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