顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　关(guān)于顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)以及顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解，产(chǎn)后(hòu)宫缩频(pín)繁好还是(shì)不频(pín)繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几次(cì)，产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼(téng)怎么缓解，产(chǎn)后子宫收(shōu)缩好的表现(xiàn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解<生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字/h3>　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况是属于子宫正常收缩(suō生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字)，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做(zuò)下提肛的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字