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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōn张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛g)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛>

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什(sh张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛én)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。