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女生有感觉了是怎么样的呢孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比(b女生有感觉了是怎么样的呢ǐ)较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇(fù)可以适当(dāng)的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧升高(gāo)，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有利于(yú)孕妇(fù)的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热(rè)，但是切不(bù)可过多(duō)食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山竹含(hán)有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好(hǎo)处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的(de)膳食纤维，可(kě)以预(yù)防孕(yùn)期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食物，可(kě)以减少便(biàn)秘的发生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛(xīn)辣刺(cì)激(jī)性(xìn女生有感觉了是怎么样的呢g)的(de)食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。