烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果长征有多长公里 红军长征一共用了几年(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　长征有多长公里 红军长征一共用了几年过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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