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50g是几两 50g是一两吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。