什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(d长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的uì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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