酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭