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邵阳学院是几本大学黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非常多(duō)的(de)微量元素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很多其(qí)他的(de)营养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需(xū)的八(bā)种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和(hé邵阳学院是几本大学)小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōn邵阳学院是几本大学g)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。