总监和经理哪个大黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的(de)作用(yòng)和效果(guǒ)的(de)。

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黑豆(dòu)可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇早期如果(guǒ)孕(yùn)酮(tóng)偏(piān)低的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但是(shì)具体要根据(jù)个人的情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医(yī)生的(de)指导下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多(duō)补充一些微(wēi)量(liàng)元素，矿物(wù)质以(yǐ)及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好休息，要(yào)定期的到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆(dòu)是(shì)可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆(dòu)这一类的，虽说两(liǎng)个在(zài)品种上(shàng)会(huì)有差异，但是在营(yíng)养上还是(shì)差不多的，所以(yǐ)黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆(dòu)浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质，以及可(kě)溶(róng)性膳食纤(xiān)维和异黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆(dòu)中含(hán)有维生素(sù)E和大(dà)量的微(wēi)量元素,氨基(jī)酸,能提(tí)供全面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚(xū)弱;还(hái)能(néng)有(yǒu)效地(dì)预防三高,促进血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准(zhǔn)备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将黑(hēi)豆放入(rù)清(qīng)水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入(rù)白(bái)糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再(zài)打，这样(yàng)打(dǎ)出来(lái)的(de)豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制(zhì)作方法(fǎ)：

　　一、选择完(wán)好(hǎo)的(de)黑豆适量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入(总监和经理哪个大rù)适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机(jī)工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰(bīng)糖等(děng)。

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