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凝神静气的意思凝神静气是成语吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

　　河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它们(men)之间又有什么区别？

河粉(fěn凝神静气的意思凝神静气是成语吗)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为(wèi)人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为2凝神静气的意思凝神静气是成语吗80卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ凝神静气的意思凝神静气是成语吗)和(hé)压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。