黑(hēi)豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水具有清(qīng)热解毒、促进消(xiāo)化的(de)功(gōng)效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去(qù)除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低(dī)聚糖能够帮(bāng)助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利(lì)排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可以有(yǒu)效预(yù)防中老年患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为(wèi)它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。