烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之增来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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