酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先数学中e等于多少，高中数学中e等于多少抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。