减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需要的营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期间(jiān)不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃(chī)2份(fèn)饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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