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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的水果,含(hán)有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化合物等营(yíng)养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量(liàng)吃一些柚子,可(kě)为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通(tōng)过吃(chī)柚子进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都(dōu)有它适合自己的大小，柚(yòu)子(zi)也不例外。

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没成熟的(de)，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什(shén)么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好(hǎo)的柚子(zi)一(yī)般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个形(xíng)状的(de)话，就建议不(bù)要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时(shí)候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子(zi)的成(chéng)熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄(huáng)色，就代表了(le)这个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛孔小的，而(ér)且被光(guāng)照还能(néng)泛着光的，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的，可以(yǐ)放心购(gòu)买，但要(yào)是摸(mō)起来是比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚(yòu)子(zi)的(de)下面有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚子的(de)脐(qí)部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的(de)果(guǒ)子所(suǒ)剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可以放弃了。