魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微(wēiword中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅)粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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