酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎ中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗n)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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