什(shén)么是(shì)步频和步幅(fú)，步频(pín)的计算方法是所(suǒ)谓步频就是你跑一百米所用的步数，每个人(rén)是(shì)不(bù)一样的，我跑一百米是50步(bù)，步幅就是一步的长度，短(duǎn)跑和(hé)中长(zhǎng)跑是不一样的，我跑一(yī)百米是50步，刚(gāng)起步会少一点，后面大(dà)概就是(shì)一(yī)步两米这样(yàng)子(zi)的。

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什(shén)么(me)是步频和(hé)步(bù)幅，步(bù)频的(de)计算(suàn)方法

　　所谓步频就(jiù)是你(nǐ)跑一百米(mǐ)所用的步(bù)数，每个人是不一样的(de)，我跑一百米是50步，步幅(fú)就(jiù)是一步的(de)长度，短跑和中长跑是不一样的，我(wǒ)跑一百米是50步(bù)，刚起(qǐ)步会(huì)少一点，后(hòu)面大概就是一步两米这(zhè)样子。