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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶破壁机能绞肉吗，破壁机破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗f0000; line-height: 24px;'>破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗能绞肉馅吗中的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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