酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiān卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗g)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗)常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用(yòng)。

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