一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料(liào)理的时候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味(wèi)较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很(hěn)容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别 line-height: 24px;'>疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒作用(yòng)，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能(néng)促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别