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武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。