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逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的直接放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ逆天邪神为什么不更新了逆天邪神是什么时候开始写的)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。